Fiziksel
Fiziksel Kapasite
Birer insan olarak sahip olduğumuz birçok fiziksel kapasite arasından, Parkur’da öne çıktığını düşündüğümüz dört tanesini seçtik.
Teknikler ve alıştırmalar boyunca bu kavramları uygulayarak her birini keşfetmeniz ve
geliştirmeniz konusunda sizi içtenlikle destekliyoruz.
Koordinasyon
El-ayak-göz koordinasyonunu ve hareketleri bir araya getirerek cümle oluşturma yeteneği.
Hareketlilik
Pasif, aktif ve dinamik hareket çeşitliliğini anlama ve geliştirme.
Dayanıklılık
Kas ve kardiyovasküler dayanıklılığı geliştirme ve tempo ayarlama becerileri.
Güç
Azami güç kullanımı ve geliştirme.