Potência
Salto de Precisão Pliométrico
Also known as: Plyo, Bounce, Double jump.Movement Pieces The basic sequence of micro-transitions in this move is… - Half way through your take off movement (which here is a precision jump but it can be many other techniques) bring your arms back and keep your torso...
Salto de Precisão
Também conhecido como: Pre, Pre, Precisão, Salto parado.Mostruário Técnico A sequência básica de micro-transições para este movimento é… - Carregue seus braços estendidos para trás e prepare-se para lançá-los para cima e para frente. - Ao mesmo tempo, flexione seu...