Rolamentos
Laterais
Rolamentos em que seu corpo está viajando predominantemente de lado em relação à posição inicial seu corpo. (Ex. Hip Roll, Pencil Roll, etc.)
Apoio do Ombro
Rolamentos que começam ou terminam com o contato do ombro (Ex. Shoulder Roll, Back Roll, etc.)
Lineares
Rolamentos que seguem predominantemente o eixo linear. (Ex. Front Roll, Back Roll)
Postagens Recentes
Shoulder Roll
Também conhecido como: Parkour Roll, Safety Roll, Rolamento de OmbroMostruário TécnicoA sequência básica de micro-transições para este movimento é... - Encontre uma superfície plana para realizar o seu Shoulder Roll. Se você está começando a trabalhar nesta técnica,...
Hip Roll
Também conhecido como: Didi roll, Rolamento de quadrilMostruário Técnico A sequência básica de micro-transições para este movimento é… - Você iniciará este movimento agachando-se enquanto alcança o chão ao seu lado com o braço/mão levemente rotacionada para dentro. -...